Lyla Sleep Coach is een bewezen methode om beter te leren slapen. De geautomatiseerde e-coach app is geschikt voor mensen die moeilijk in slaap vallen of 's nachts lang wakker liggen.

In 6 weken doorloop je een aantal oefeningen, gebaseerd op jouw slaappatroon. Lyla legt de oefeningen aan je uit, geeft je feedback en past de oefeningen zo nodig aan.

Lyla Sleep Coach is ontwikkeld door de Universiteit Utrecht, samen met de UvA en TUDelft.