Terug naar home

Bewegen en leefstijl

Wil je meer bewegen? Meer rust in je hoofd, gezonder eten en beter slapen? Hieronder vind je apps die jou hierbij kunnen helpen. Aangeraden door mensen die deze apps gebruiken voor een gezondere levensstijl. Ontdek wat werkt voor jou!

Ervaringen van mensen die apps gebruiken

Uitleg top 5 en ervaringsverhalen

  • Doortje: De Ommetje app is voor mij de stok achter de deur om naar buiten te gaan.

    Gaat over de apps en middelen: Ommetje lopen

    ‘Ik heb al lange tijd overgewicht en een hoge bloeddruk. Gelukkig ben ik 26 kilo afgevallen, maar dat is eigenlijk nog niet genoeg. Ik heb al veel elementen aangepast in mijn leven, maar bewegen bleef toch wat lastiger. Op aanraden van mijn leefstijlcoach heb ik de Ommetje app gedownload. In het begin vond ik het nog lastig om daadwerkelijk dat ommetje te gaan maken, maar na verloop van tijd ben ik best wel fanatiek geworden en ga ik elke dag een stukje lopen.’

    Lees het verhaal