Terug naar home

Online ondersteuning bij zelfzorg

Img Handleidingen Online Ondersteuning

Misschien moet je regelmatig je bloeddruk, hartslag, zuurstof, longcapaciteit of andere waarden controleren. Omdat je een chronische ziekte hebt zoals IBD, COPD, diabetes, hart- en vaatziekten, Parkinson of MS. Of omdat je thuis herstelt van een operatie. Online ondersteuning kan dan een oplossing zijn. Je houdt zelf je gezondheid en klachten in de gaten (zelfzorg). Je dokter of andere zorgverlener kijkt op afstand mee. Hij/zij ondersteunt jou digitaal bij de zelfzorg.

Het voordeel van online zelfzorg is dat je minder vaak naar de huisarts of het ziekenhuis hoeft. En je krijgt meer grip op je eigen gezondheid.

Hoe werkt online ondersteuning bij zelfzorg?

  1. illustratie vrouw vraagt aan haar zorgverlener welk platform gebruikt word

    Vraag aan je zorgverlener welk platform hij/zij gebruikt

    Wil je online ondersteuning bij zelfzorg? Dan kijkt je zorgverlener online mee. Via een zelfzorgplatform bijvoorbeeld, een app of een persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). Op die manier kun je online ondersteuning krijgen. Vraag aan je dokter welke app of platform hij/zij gebruikt.
  2. Illustratie online ondersteuning bij zelfzorg

    Ga aan de slag met thuismeten

    Je krijgt meetapparatuur thuis. Voor het meten van bijvoorbeeld je bloeddruk, hartslag, zuurstof of bloedsuikerwaarden. Je zorgverlener vertelt je hoe vaak en wanneer je moet meten. Deze meetapparatuur is soms gekoppeld aan een zelfzorgplatform, app of PGO. Soms moet je ook handmatig de metingen invullen in een app of op een website. Op die manier kun jij samen met je dokter of verpleegkundige je gezondheid in de gaten houden.
  3. JH PF Online Ondersteuning Zelfzorg 3

    Je krijgt ondersteuning van je zorgverlener

    Via de metingen krijgen jij en je zorgverlener informatie over jouw gezondheid. Je leert wat signalen zijn voor eventuele verslechtering. En je leert klachten herkennen. Je zorgverlener ondersteunt je hierbij. Dit heet telebegeleiding. Zo leer je beter omgaan met je aandoening. Je leert om snel in te grijpen bij verdachte veranderingen. En je hoeft alleen naar het ziekenhuis als het echt nodig is.
  4. illustratie meer tools die zelfzorgplatforms aanbieden

    Je kunt nog veel meer met een zelfzorgplatform

    Een zelfzorgplatform bestaat vaak uit een medisch dossier, een digitaal dagboek en ruimte om metingen bij te houden. Ook kun je online contact hebben met je zorgverlener en online een afspraak maken. En je vindt er informatie over je ziekte.
  5. illustratie handigheid van een pgo

    Een PGO kan ook handig voor je zijn

    Een persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) is een app of een website van jezelf. Er zijn meerdere soorten. Je kunt zelf kijken welke PGO het beste past bij jouw situatie of aandoening. In een PGO verzamel je je medische gegevens. En gezondheidsgegevens die je zelf meet. Bijvoorbeeld de waarden van je bloeddruk, wat je eet of hoeveel je sport. Een PGO kan je met verschillende zorgverleners verbinden. Zoals met een huisarts, het ziekenhuis of een therapeut. Jouw medische gegevens staan in hun computer. In een PGO kan jij zelf een kopie van deze gegevens verzamelen. Zoals het advies van je huisarts en je bloeduitslagen. Steeds meer zorgverleners maken hun computers klaar voor verbinding met een PGO. Vraag aan je zorgverlener of hij/zij verbinding kan maken met PGO’s.