Nieuwsartikel

3 apps die jou helpen bij migraine en hoofdpijn

Heb jij last van hoofdpijn? Misschien door slecht of vaak gebruik van pijnstillers? Hoofdpijn kan meerdere oorzaken hebben. Ernstige aanvallen van hoofdpijn noemen we migraine. Migraine is een chronische hersenaandoening. Bij een aanval kun je vaak niet goed functioneren. Wist je dat apps je kunnen helpen bij migraine? Bijvoorbeeld voor het bijhouden van een hoofdpijndagboek. Of om je pijnstillergebruik onder controle te hebben. We zetten drie apps voor je op een rijtje.

3 apps die jou helpen bij migraine en hoofdpijn

Hoofdpijn

Heb jij last van hoofdpijn? Misschien door slecht of vaak gebruik van pijnstillers? Hoofdpijn kan meerdere oorzaken hebben. Ernstige aanvallen van hoofdpijn noemen we migraine. Migraine is een chronische hersenaandoening. Bij een aanval kun je vaak niet goed functioneren. Wist je dat apps je kunnen helpen bij migraine? Bijvoorbeeld voor het bijhouden van een hoofdpijndagboek. Of om je pijnstillergebruik onder controle te hebben. We zetten drie apps voor je op een rijtje.

Apps en andere digitale middelen kunnen je helpen bij het omgaan met een aandoening of het leven met een aandoening makkelijker maken. Ontdek zelf welke app bij jou past.

Migraine Buddy

Migraine Buddy is een app die helpt met het bijhouden van je hoofdpijn. Je kan snel en eenvoudig aanvallen bijhouden. En de app helpt je bij het uitzoeken naar de oorzaak van jouw hoofdpijn om zo meer inzicht in je hoofdpijn te krijgen. Ook kun je met de hulp van de app beter communiceren met je arts. De app koppelt de hoofdpijnaanvallen die je hebt bijgehouden aan bijvoorbeeld het weer en je slaappatroon. Hierdoor krijg je na korte tijd meer inzicht in je hoofdpijnpatroon.

Migraine Buddy

Natacha over de app Migraine Buddy:

‘Sinds mijn puberteit heb ik last van migraine. Toen ik 14 was, had ik nog ‘normale’ migraineaanvullen. Dat veranderde tijdens mijn eerste zwangerschap, toen was ik 32 jaar. Ik kreeg chronische migraine. De Migraine Buddy helpt mij. Via de dagboeken houd ik mijn behandelingen bij. Zo kan ik zien wat werkt en of het beter gaat.’

Gezondheidsmeter

Heb je hoofdpijn en ben je hiervoor in behandeling? Dan kunnen jouw zorgverleners je begeleiden via Gezondheidsmeter PGO / hoofdpijn. Je zorgverleners melden je aan voor de medische behandelmodule. Hierin vind je een hoofdpijndagboek met twee delen: diagnose (welk type hoofdpijn heb je precies) en een kort dagboek voor dagelijks gebruik. Dit overzicht is inzichtelijk voor jou en je zorgverleners.

Gezondheidsmeter


Detox

Detox helpt mensen met migraine om het gebruik van pijnstillers onder controle te brengen. De app vraagt dagelijks hoe je je voelt en of je je medicijnen hebt gebruikt. Zo krijg je een duidelijk inzicht in de resultaten die je behaalt. Je kan werken met verschillende buddies tijdens het detoxproces. En via een forum in de app kun je samen met anderen tips en ideeën uitwisselen. Om de app te kunnen gebruiken, krijg je via het Hoofdpijncentrum een QR-code mee. Hiermee kun je gebruik maken van de app.

Detox


Jouw ervaring telt

Heb je zelf ervaringen met één van bovenstaande apps? Laat het ons weten via dzg@patientenfederatie.nl. We delen graag jouw verhaal via digitalezorggids.nl

Lees meer

Digitalezorggids.nl

Digitalezorggids.nl is een initiatief van Patiëntenfederatie Nederland. Deze website biedt betrouwbare informatie over digitale zorg en biedt praktische tips. Op de digitalezorggids.nl vind je:

  • Apps en andere digitale middelen per onderwerp op de pagina’s ‘apps en meer’ Mensen die deze apps gebruiken vertellen over hun eigen ervaringen.
  • Persoonlijke gezondheidsomgevingen (PGO’s). Op de pagina 'Kies je PGO' kun je een PGO kiezen die bij jou past.
  • Hulp bij digitale zorg. De pagina ‘hulp bij digitale zorg’ helpt je verder bij vragen als: ‘hoe check ik of een app veilig is?’ of ‘hoe maak ik een online afspraak met mijn huisarts?’.