Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter is een dagboek waarin je elke dag bijhoudt wat je eet en drinkt. Dit helpt je om gezonder te kunnen eten. Wanneer je weet wat je eet, kun je je eetpatroon namelijk makkelijker aanpassen. Heb je diabetes of IBD? Dan helpt de app jou om te letten op hoeveel koolhydraten, vetten, vitamines en vezels je binnenkrijgt.

In Mijn Eetmeter kun je:

Een dagboek bijhouden. In de app vind je ruim 120.000 producten uit verschillende supermarkten en winkels. Vaak is het mogelijk om de streepjescode van producten te scannen. Zo voeg je makkelijk producten die jij eet en drinkt toe aan je dagboek.
Elke dag een overzicht krijgen van de voedingsstoffen die je binnen hebt gekregen, zoals eiwitten, koolhydraten en vezels. De app geeft je ook advies over wat je beter of anders kan doen om gezonder te eten.
Advies krijgen over de Schijf van 5. De Schijf van 5 helpt je om gezonder én duurzamer te eten. De app geeft aan of de producten die jij eet en drinkt binnen de Schijf van 5 vallen.

Een ander onderdeel van Mijn Eetmeter is ‘Mijn nieuwe balans’. Mijn nieuwe balans helpt je bij het werken aan een gezonder gewicht. Wanneer je jouw dagboek, je hoeveelheid beweging en je gewicht bijhoudt, laat de app zien of er al verbetering is. Ook geeft de app tips en advies om jou te helpen een gezonder gewicht te bereiken.

Wat kost het?

Gratis

Te gebruiken als:

Apple App
Android App

Download app (Apple) Download app (Android)

Bescherming van je privacy

Data wordt opgeslagen binnen de EU Voldoet aan de AVG wetgeving Data delen alleen na toestemming

Hoe wordt je privacy gewaarborgd?

Sla de carousel over

Bron: Google Play store

Ervaringen van mensen met Mijn Eetmeter

Uitleg top 5 en ervaringsverhalen

‘Ik heb al erg lang diabetes. Voor mij is het best wel gewoon geworden. Maar met de komst van de FreeStyle Libre en de Eetmeter app is mijn leven makkelijker geworden. Ik kan nu altijd kijken hoeveel koolhydraten ik eet en hoe mijn bloedsuikerspiegel is. Dit betekent dat ik veel flexibeler ben en met een veiliger gevoel de deur uit ga.’
Lees het verhaal

Nelly

heeft diabetes
‘Per toeval werd ontdekt dat ik diabetes type 2 heb. Gelukkig kan ik er goed mee omgaan, mede door de FreeStryle Libre en Mijn Eetmeter. Voor mijn werk bij de politie was dit een uitkomst, ik hoefde niet meer te prikken maar kon direct zien hoe mijn bloedsuikerspiegel is.’
Lees het verhaal

Nico

Heeft diabetes
‘Ik heb veel aan MijnIBDcoach, Eetmeter Voedingscentrum, HogeNood app en de website van de patiëntenorganisatie Crohn & Colitis. Deze apps en website geven mij meer controle over mijn IBD. Hierdoor ga ik makkelijker de deur uit. En ik ben beter op de hoogte van hoe andere mensen met IBD hun ziekte ervaren.’
Lees het verhaal

Susanna

heeft IBD
‘Toen ik als ok-assistente op de eerste hulp werkte, ben ik in het begin van de pandemie besmet geraakt met COVID-19. Ik ben lang ziek geweest, maar niet opgenomen in het ziekenhuis. Na mijn besmetting heb ik langdurig klachten gehad en die zijn nog steeds niet voorbij. Met behulp van de VGZ mindfulness app leer ik beter omgaan met mijn situatie. De PhysiApp en de Eetmeter App helpen mij bij mijn fysieke herstel.’
Lees het verhaal

Victoria

heeft long COVID
‘Ik heb sinds mijn achttiende klachten en sinds twee jaar een diagnose. Ik heb wel last van fibromyalgie, maar ik kan nog heel veel. Ik heb mijn leven wel aan moeten passen. Twee apps helpen mij bij het dagelijks leven. Dat is de MyTherapy app en de Eetmeter app.’
Lees het verhaal

Frieda

heeft reuma

Nuttige informatie

Website leverancier

Klik hier: website leverancier